Yoga in St. Gallenkappel

Das PranaVital Team

 

Sandra Schuler

Jahrgang 1973

Geschäftsführerin und Gründerin von PranaVital

Ausbildung

  • Dipl. KomplementärTherapeutin  mit Branchenzertifikat OdA KT /
    Methode Polarity
  • In Ausbildung zur Yogatherapeutin
  • Dipl. Yogalehrerin 
  • Dipl. Gymnastiklehrerin

Weiterbildung

  • bellicon® Trainerin Health und Intervall
  • TRX© Suspension Trainerin
  • Bodytoning Instruktorin
  • Schwangerschaftsgym. Kursleiterin
  • Yin Yoga Kursleiterin
  • Yoga Nidra Kursleiterin
  • Diverse Weiterbildungen in verschiedenen Yogastilen
  • Diverse Weiterbildungen im therapeutischen Bereich, gemäss Angebotsliste
  • Stetig in Weiterbildung für eine optimale Begleitung unserer Kunden

Angefangen hat alles mit dem Drang nach Bewegung und der Liebe zu Menschen.

2006 lernte ich Yoga kennen. Yoga und die Philosophie, die dahinter steckt, faszinierte mich so sehr, dass ich die Ausbildung zur Yogalehrerin absolvierte und weiterhin regelmässig Yoga Lektionen diverser Art besuchte. Ich wusste genau, das ist es, was ich immer gesucht hatte. Ich fühlte mich ausgeglichen und beweglicher als je zuvor. Heute ist Yoga für mich zu einer Lebenseinstellung geworden und nicht mehr weg zu denken.

Das bellicon® Trampolin Training und die TRX Kurse sind die ideale Ergänzung zu Yoga. 

Die Arbeit als Therapeutin erfüllt mich sehr. 
Aus eigener Erfahrung als Klientin, weiss ich wie grundlegend wichtig es ist, ernst genommen zu werden und was dies in Bewegung setzen kann. Die Begegnungen mit unterschiedlichen Menschen erfreuen mein Herz. Zu sehen, wie das Gegenüber durch meine Unterstützung zu eigenständigen Lösungen findet und diese auch umsetzen kann, ist jedesmal schön zu sehen und berührt mich immer wieder.

PranaVital ist entstanden aus dem inneren Bedürfnis nach harmonischer Lebensführung und Zufriedenheit. Danke an alle lieben Menschen, die mir täglich ihr Vertrauen schenken, mir zur Seite stehen und mich darin bestärken auf dem richtigen Weg zu sein.

 

Daniela Wäger

Rösli Duft

Jahrgang 1974

Ausbildung

  • Dipl. Yogatherapeutin
  • Dipl. Yogalehrerin
  • Zert. Integral Coach
  • Zert. Kinder & Jugendcoach

Weiterbildung

  • TRX© Suspension Trainerin
  • bellicon® Trainerin Health und Jumping
  • Power Yoga Instruktorin (Vinyasa Yoga)
  • Body Toning Instruktorin
  • Step Aerobic Instruktorin
  • Zumba Instruktorin
  • Nordic Walking Instruktorin
  • Ernährungscoach
  • Stetig in Weiterbildung für eine optimale Begleitung unserer Kunden

Sport und Bewegung begleiten mich schon seit Kindsalter. Mit diversen Ausbildungen im Aerobic-Bereich startete ich. 

Später entdeckte ich Yoga und merkte schnell, dass ich nach den Yogastunden gestärkt und mit neuer positiver Energie den Rest des Tages angehen konnte. Dieses Gefühl bestärkte mich in meinem Verlangen, tiefer in diese Materie einzusteigen.
So absolvierte ich die Ausbildung zur Vinyasa Power Yoga, AYUR Yogatherapeutin und Kinderyogalehrerin.

Die Fitnesskurse sind für mich die optimale Ergänzung zu Yoga.

Meine Leidenschaft und Freude an der Bewegung teile ich sehr gerne mit anderen Menschen.

Seit ich mich erinnern kann, hatte ich ein grosses Interesse an Mitmenschen und ihrem Leben. Dabei habe ich sehr gerne zugehört, mitgefühlt und Anteil genommen. Menschen auf Ihrem Weg professionell als Coach und Therapeutin zu begleiten liegt mir sehr am Herzen.

Ich freue mich auf tolle Lektionen und Gespräche!

 

Yvonne Artho

Jahrgang 1973

Ausbildungen

  • Dipl. Wellnesstrainerin II

Weiterbildungen

  • bellicon® Health Trainerin 
  • Groupfitnessinstruktorin Chi Ball
  • Wassergymnastik Kursleiterin


Als gelernte medizinische Praxisassistentin fasziniert mich der menschliche Körper sehr. Sei es in seiner Funktion, wie auch im Zusammenhang mit dem Geist.

Bewegung, Tanz und Fitness habe ich in verschiedenen Formen während Jahren selber erfahren dürfen.
Durch meine diversen Ausbildungen habe ich gelernt wie man dem Körper und Geist Gutes tun kann. Gerade in der heutigen Zeit, wo Stress eine grosse Rolle spielt, wird das Thema immer wichtiger.

Seitdem ich das bellicon® Trampolin Training kennen gelernt habe und zu Hause mein eigenes bellicon habe, starte ich den Tag schwungvoll und mit viel Energie.

Die Chi-Ball-Methode fasziniert mich durch die Kombination von fernöstlichen Übungsdisziplinen und dem westlichen Fitnesstraining.

In meinen Kursen bringe ich die Teilnehmer gerne durch schwingende und fliessende Bewegungen  zu mehr Ausgeglichenheit und Lebensfreude.

 

Vreni Schweizer

Vreni Schweizer

Jahrgang 1978

Ausbildungen

  • Dipl. Yogalehrerin 

Weiterbildungen

  • Yin Yoga Kursleiterin
  • regelmässige Teilnahme an Workshops

Ich kam über Poweryoga im Fitness-Studio zum Hatha Yoga. Als Bewegungsmensch dachte ich lange Zeit, dass mir Yoga zu ruhig und zu langweilig ist. So dauerte es eine gewisse Zeit, bis ich die Entspannung und das Loslassen im Yoga schätzen und geniessen konnte. Zum Hatha Yoga kam ich schliesslich über das Bikram Yoga, wo ich erfahren durfte, dass Yoga wesentlich mehr beinhaltet als Asanas. Dennoch hatte ich über die Asanas den besten Zugang zu mir selbst und nahm verschiedene Veränderungen wahr: mein Nacken-/Schulterbereich war nicht mehr so verspannt und schliesslich wurde Yoga zur Lebenseinstellung, die Veränderungen in fast allen Lebensbereichen mit sich brachte. 

Yoga bringt mich in das Hier und Jetzt und in eine wunderschöne Balance. Yoga fasziniert mich auch, weil der Yoga-Weg lang ist und man dafür Geduld (auch mit sich selbst) und Zeit braucht. Dies erlebe ich als wunderbaren Gegensatz zur heutigen schnelllebigen Zeit, wo man es gewohnt ist, immer alles schnell haben zu können. 

Ich bin sehr dankbar, dass ich diesen Weg für mich entdeckt habe und freue mich, Yoga mit anderen Menschen teilen zu können.

 

Rösli Duft-Kälin

Rösli Duft

Jahrgang 1971

Ausbildungen

  • bellicon® Health Trainerin 

Weiterbildung

  • regelmässige Teilnahme an Masterklassen

Alte Gewohnheiten loslassen, Platz schaffen, offen sein für Neues!
Mit diesem Leitsatz im Kopf und die Idee, Yoga-Stunden zu besuchen, bin ich durch Zufall auf das Angebot von PranaVital gestossen. Es folgten regelmässige Yoga-Einheiten in verschiedenen Stilrichtungen.

Yoga hat mir sehr geholfen, zur Ruhe zu kommen und beweglich zu bleiben.

Nebst Yoga habe ich mit der Zeit auch Bellicon-Stunden im PranaVital besucht.
Dabei ist mir immer wieder bewusst geworden, wie sehr mir die Bewegung zu Musik am Herzen liegt und wie gut es mir auch in der Seele tut.

Das Training auf dem Bellicon bereitet mir so grossen Spass, dass ich kurzentschlossen die Ausbildung zur Bellicon Trainerin absolvierte.

Wie es der Zufall wollte, konnte ich bei PranaVital auch gleich eine Bellicon Stunde übernehmen und das neu erworbene Wissen in der Trainer-Funktion umsetzen.

Am meisten fasziniert mich, dass beim regelmässigen Schwingen auf dem Bellicon sämtliche Muskeln gestärkt werden, der Stoffwechsel jeder Zelle aktiviert wird und dabei keine Belastungen für den Körper entstehen. 

Ich freue mich auf viele tolle Stunden!

 

Rebekka Signer

Rebekka Signer

Jahrgang 1992

Ausbildungen

  • Dipl. Physiotherapeutin
  • Dipl. Pilates Lehrerin

Weiterbildung

  • MFT
  • regelmässige Teilnahme an Pilates Weiterbildungen

Seit meiner Kindheit gehört Bewegung zu meinem Alltag und ich lernte schon früh die Liebe zum Sport und der Natur kennen. Seit mehreren Jahren betreibe ich Triathlon mit viel Leidenschaft und setze mir immer wieder eine neue Challenge.

Pilates, Yoga und Meditation bieten mir einen guten Ausgleich und helfen mir dabei, zur Ruhe zu kommen, sowie meine Mitte zu stärken.

Den Körper sehe ich als unglaubliches Wunderwerk. Als Physiotherapeutin ist es mein Ziel, die Leute auf dem Weg zur Gesundheit zu unterstützen. Durch die Weiterbildung im Pilates, habe ich entdeckt, wie wichtig die Rumpfstabilität und Mobilisation der Wirbelsäule tatsächlich ist.

So ist es für mich eine schöne Bereicherung, meine Freude an Bewegung und mein Wissen, während den Gruppenlektionen, mit euch zu teilen und weiter zu geben.

 

Viktoria Mathys

Viktoria Mathys

Jahrgang 1967

Ausbildungen

  • Dipl. Yogalehrerin
  • Dipl. Pilateslehrerin

Weiterbildung

  • Yin Yoga Kursleiterin
  • bellicon® Health Trainerin 
  • TRX© Suspension Trainerin
  • Diverse Langzeit-Weiterbildungen im Ausland in verschiedenen Yogastilen
  • Ayurvedische  Ernährung

Im Jahr 2005 hielt ich mich während
6 Monaten in Sri Lanka auf und besuchte dort eine Sportschule, um meine Karatefertigkeiten zu verbessern.
Zufällig lernte ich dort den Yogalehrer ‘Nimal Fernando’ kennen. Seit diesem Treffen änderte sich mein Leben stark. Dass jemand so viel Liebe und Interesse für andere Leute empfindet, ohne jegliches Vorurteil zu haben, hatte ich nie zuvor erlebt.

Ich absolvierte meine erste Ausbildung im Hatha Yoga und kam zurück in die Schweiz mit der Überzeugung, dass ich den richtigen Weg in meinen Leben gefunden hatte.

Seitdem habe ich mich jedes Jahr in verschiedenen Yogarichtungen weitergebildet. Ashtanga Yoga in Indien, Kundalini-Yoga und Iyengar Yoga in Japan, weitere Kurse in Russland (Moskau) und Pilates in der Ukraine.

Wichtig ist für mich die Ruhe und innere Zufriedenheit, welche mir Yoga gibt. Ich starte  jeden Tag mit Yoga und kenne keine schlechte Stimmung mehr. Ich spüre meinen inneren Anker und möchte dieses Gefühl gerne weitergeben. 

Seitdem ich dem Menschen mehr Liebe, Achtsamkeit und meine Präsenz entgegenbringen kann, spüre ich wie diese Energie zu mir zurück kommt und mein Leben harmonisch und friedlich aussehen lässt.

 
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Sandra Schuler

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