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Yoga 50+

In diesem Kurs, welcher speziell für Personen über 50 konzipiert ist, wird besonders auf die individuellen Bedürfnisse der einzelnen Person eingegangen. Jede Yogaposition sieht bei jedem anders aus. Es wird mit Hilfsmitteln wie Stühlen, Blöcken, Decken und Kissen gearbeitet, so dass jede Übung den jeweiligen Möglichkeiten des Teilnehmers angepasst werden kann. 

Atemübungen, wie auch Meditationen gehören zum Programm, wie Bewegung und Haltungsschulung. Die Yogastunde beginnt und endet mit einer Entspannung.

Deine Benefits:

  • Buche 12 x, zahle 11 x!
  • Atemvolumen erhalten und verbessern
  • Haltungs-Kräftigungs-und Beweglichkeitstraining
  • Balanceschulung
  • Entspannung und Ankommen in der eigenen Mitte

Dieser Kurs ist für alle geeignet, die gerne bis ins hohe Alter fit bleiben möchten.
Probiere es aus! Liegende Positionen auf der Matte sollten möglich sein.

Mitnehmen:

  • Eigene Yogamatte falls vorhanden
  • Handtuch
  • Trinkflasche

Ort:

Die Kurse finden vor Ort im PranaVital statt.

Anmeldung Yoga individuell
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Sandra Schuler

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Sandra Schuler
Tel. 079 750 39 20

Yoga

Anmeldung:

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PranaVital
Tel: 079 750 39 20
Mail: info@pranavital.ch

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