Yoga individuell

Gut zu wissen

  • Komm nicht mit vollem Magen in die Lektionen.
  • Sei 5-10 min. früher vor Ort, so dass genügend Zeit bleibt, dich auf die Lektion einzustimmen und/oder aufzustellen.
  • Teile mir bitte mit, falls du schwanger bist, nicht berührt werden willst oder eine körperliche Einschränkung hast.
  • Konzentriere dich bitte ganz auf dich selbst während des Kurses und achte dabei nicht was der Nachbar macht.

Bekleidung / Mitnehmen

Yoga:

  • Pullover oder Jäckli und Socken für die Entspannung.
  • Bequem-sportliche Kleidung, welche nicht einengt.
  • Es empfiehlt sich die eigene Yogamatte mitzunehmen, falls vorhanden.
    Ansonsten ist eine Matte vor Ort. 

Faszientone und Minitrampolin:

  • Handtuch
  • Wasserflasche
  • Bequem-sportliche Kleidung, welche nicht einengt
  • Antirutschsocken und Jäckli

Therapie:

  • Bequeme, nicht einengende Kleidung
  • Keinen oder wenig Schmuck

Anmeldung Yoga individuell
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Sandra Schuler

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Dann ruf mich doch einfach an.

Sandra Schuler
Tel. 079 750 39 20

 
 

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